在钢琴弹奏方面，大家关心的最多的是指法技术，却往往忽略了坐姿的重要性。

钢琴练习动辄数个小时，这样算下来也是个不轻松的“体力活”。如果长达数个小时保持不恰当的弹奏姿势，不仅对身体造成了负担，也会影响弹奏的质量。

那么正确的练琴坐姿是怎样的？虽然不同的人可能坐姿略有差异，但基本离不开以下三点：

一、坐姿的靠前与靠后

坐姿的靠前或靠后要看演奏者的身材，大部分亚洲人都更适合靠后一些，这样就能在演奏时身体略微前倾并弹出更浑厚有力的琴声；如果弹奏者身体偏胖，可通过大臂放松时的自重力弹奏出浑厚的音色，因此坐得更靠近琴身。

二、坐姿的偏高与偏低

弹钢琴时坐姿的高矮，可以根据演奏作品的风格来定。

弹奏舒曼、李斯特及肖邦等浪漫派音乐家的曲目时可以坐得高一些，这样给手臂提供了更大的活动空间，使演奏更流畅；弹奏古典风格如莫扎特、海顿、巴赫等钢琴家的作品时，可以坐得偏低一些，这样能更好地聚拢手指发力，使演奏的声音更有穿透力。

三、弹奏时腰部的姿势

或许你也注意到：有些钢琴家演奏时坐得笔挺，也有很多钢琴家喜欢放松甚至驼着背弹琴。其实这两种姿势都是没错的。腰部笔直长期为意大利钢琴学派所强调，该学派认为这样能演奏出更为清晰的声音，有一种贵族的美感；而俄罗斯学派则认为弹琴时腰部微微弯曲会让演奏时更为自然放松，能够弹出更具亲和力的、温暖饱满的声音。

正确的弹琴坐姿十分重要，因此初学钢琴者或是琴童的父母家长们一定要细心注意哦~

当然，在弹钢琴达到一定水平时，坐姿是没有绝对的对与错的，最重要的是找到合适的、能让自己放松自然弹奏的姿势。